Пронајдени се најдобрите есенцијални масла за спиење, енергија и многу повеќе.
Додека есенцијалните масла се користат од 12 век, подемот на велнес движењето значи дека нивната популарност се зголеми во текот на последната деценија.Брзо пребарување на Google открива навидум бескрајна понуда на производи кои тврдат дека лекуваат секакви болести, и додека многу од тие тврдења се претерани, изборот на најдобрите есенцијални масла за вашата одредена болест може да донесе некои опипливи придобивки.
Тие најдоа неверојатна популарност во последните неколку години за нивната употреба во световите на алтернативната медицина истаклени шишиња со дифузор на трска.Без разлика дали се борите да се концентрирате, да спиете или да се борите со настинката, сè поголем број луѓе се обраќаат кон есенцијалните масла за одговор.И додека тие не можат да ги заменат методите како добра хигиена на спиење или медицинска интервенција во некои случаи, многумина се колнат во нивната способност да помогнат да ја зголемат енергијата, да го смират умот или едноставно да направат вашата соба да мириса убаво.
Етеричните масла се така наречени затоа што ја обезбедуваат „суштината“ на аромата и вкусот на растението и се екстрахираат преку процес на дестилација.Тие потоа можат да се користат на различни начини.Тие често се разредуваат во вода пред употреба, а различните нивоа на разредување може да ги направат погодни за внесување, нанесување на кожата или ставање водифузер за стаклени шишињада испари во ароматична магла.Тие често се користат вотегла за козметички креми производи за убавина, како што се масла за капење, но може да се најдат и во средства за чистење домаќинства, храна и пијалоци и многу повеќе неочекувани места.
Една од најважните работи што треба да ги запомните кога користите есенцијални масла е дека тие треба да се разредат за да се намали ризикот од лоши реакции на кожата или долгорочни проблеми на други места во нашите системи.Нанесувањето масла директно на кожата - особено за оние со чувствителна кожа - може да предизвика големи здравствени проблеми како што е сензибилизација, па ако додавате масло наарома трска стапчиња дифузор, потоа доволно е само неколку капки (1-2 капки на 10 ml, или не повеќе од 5%) измешани со вода или, за козметички цели, „масло за носење“ како растително масло.
Дури и кога се разредува, ако се испари растворот со астаклено шише тркалезнодифузортогаш треба да се погрижите да го правите тоа во добро проветрена област, и никогаш подолго од 30-60 минути со едно движење.
Едноставно кажано, употребата на етерични масла е релативно безбедна сè додека ги користите правилно - т.е. внимавајте да ја прочитате етикетата, да ја земете предвид потенцијалната интеракција со лековите и додатоците, да не претерувате кога се мешате со растворот на вашиот носител и да ги чувате подалеку од дофат на деца (види подолу) и животни.Исто така, би препорачале секогаш да внимавате да правите тест за лепенка на мала површина од вашата кожа пред да ја примените послободна.
Ова е многу посериозно прашање, но она што го знаеме е дека етерични масла никогаш не треба да се користат кај деца помлади од 2-годишна возраст и само во концентрации од околу 0,5-2% или пониски (наспроти максимумот од 5% за возрасни) потоа.Треба целосно да ги избегнувате следните масла:
- Еукалиптус
- Резене
- Пеперминт
- Рузмарин
- Вербена
- Зимски зеленило
- Заливот
- Цимет
- Пупка или лист од каранфилче
- Маточина
- Мајчина душица
Дополнително, не треба да го користите следново за време на бременост или доење:
Камфор
Магдонос
Исоп
Тарагон
Зимски зеленило
Пелин
Ако се сомневате, разговарајте со медицински професионалец за употребата на етерични масла за време на бременоста и околу децата.
Понатаму, секогаш мора да бидете многу внимателни да не ги внесувате маслата бидејќи тие можат да бидат исклучително токсични, особено за деца чии млади органи се помалку робусни од нашите.
Етеричните масла што можете да ги купите преку Интернет или на улица значително се разликуваат по цена, а можете да ги купите и поединечно или како дел од поголем сет.Најчесто се гледастаклено шише со есенцијални масласе продаваат во количини од 10 ml и, додека некои шишиња за мирис може да чинат само неколку фунти, поголемите комплети или мешавини дизајнирани за одредени ефекти како што се спиење или дури и ублажување на болката може да бидат малку поскапи.Најдоброто нешто што треба да направите е да ги прифатите сите чудни тврдења со малку сол и да го направите вашето истражување ако барате специфичен исход за да можете да бидете сигурни дека вредите за вашите пари.
За релаксација и сон - Лаванда, Камилица, Роза, Темјан
За лековити и антиинфламаторни цели - кедрово дрво, босилек
За зајакнување на енергијата и расположението - Ylang-ylang
За концентрација - Ветивер, Пачули, Лимон
За тепање на шмркачите - Еукалиптус
Време на објавување: 17-11-2022 година
